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Come Convivere Con La Fibromialgia

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FIBROMIALGIA come ho imparato a conviverci

La maggior parte delle persone che soffrono di questa sindrome avvertono dolore ma la cosa che ho notato in me è che, oltre a quello, ho stanchezza cronica e nebbia cerebrale.

La stanchezza ed il dolore sono invalidanti ma si impara a conviverci, se aggiungiamo a ciò anche una disfunzione cognitiva, è lì che la cosa si complica e anche di parecchio.

La cosa che ho notato è che quando i dolori peggiorano, la nebbia cerebrale aumenta e più aumenta e più si entra in una depressione profonda.

Sicuramente i fattori che contribuiscono sono la mancanza di un sonno ristoratore e distrazione mentale a causa del dolore, insomma non sei mai COMPLETAMENTE libera

I sintomi variano da un giorno all’altro, ma te li voglio elencare affinché tu li possa riconoscere velocemente:

  • Difficoltà a ricordare le parole per poter condurre un discorso
  • Difficoltà a ricordare ciò che ho letto o sentito
  • Disorientamento in grandi spazi, a volte sembra di essere su una grande giostra
  • Non riuscire a prestare attenzione a più di una cosa per volta
  • Confusione e difficoltà di concentrazione, a volte da non riuscire ad elaborare le informazioni

Qualcuno cerca di ovviare a queste problematiche con trattamenti per il dolore o per il sonno ma questi trattamenti, non risultavano sempre efficaci per tutti. 

  • La mia alternativa per migliorare la situazione generale sono stati i supplementi.

SI HAI CAPITO BENE…..SUPPLEMENTI O INTEGRATORI…..

MI HANNO DATO UN GRANDE AIUTO

Ma quali sono questi supplementi per quella che io per sdrammatizzare chiamo la nebbia del cervello?

Te ne elenco qualcuno:

  • 5-HTP (triptofano)
  • Vitamine B
  • Omega-3 
  • Rhodiola
  • Curcuma

Con questo non vuoglio dire che la malattia non c’è più, ma si riesce a tenerla a bada per poter gestire al meglio gli impegni quotidiani.

Se vuoi sapere come ho fatto io ad imparare a gestire questa sconosciuta compila il modulo qui sotto e ne parleremo insieme

 

 

Anna Elisa Di Leo

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