Le gambe gonfie e pesanti ?? sono il tormento di molte donne, specialmente durante il periodo estivo e dopo una giornata di lavoro in piedi oppure sedute alla scrivania. E’... read more →
Perché è difficile cambiare? Perché tante persone che vogliono il cambiamento, che lo desiderano veramente, non ci riescono? Perché succede tutto questo? Perché è così difficile riuscire ad ottenere quello... read more →
Che cosa mangi a colazione? Il nostro corpo è come un grande puzzle, tantissimi piccoli pezzetti che si incastrano perfettamente l’uno con l’altro ognuno con le proprie funzione Questi... read more →
FA INGRASSARE DI PIU’ IL GRASSO O LO ZUCCHERO? Negli ultimi anni le industrie alimentari hanno dichiarato guerra al grasso, creando un azione di marketing enorme e che ha portato... read more →
Un antico proverbio Maori diceva..... “Gira il tuo viso verso il sole e le ombre cadranno dietro di te.” Questo per ricordarci che il sole è fonte di energia e... read more →
DA DOVE INIZIARE PER PERDERE PESO In tutti questi anni che mi occupo di integrazione, mi è capitato tantissime volte che mi facessero questa domanda Voglio perdere peso ma non... read more →
BUONI MOTIVI PER BERE THE CALDO Il the in generale ma soprattutto il the verde e quello bianco, sono particolarmente ricchi di catechine, degli antiossidanti che appartengono alla famiglia dei... read more →
COSA FARE PER NON AVERE SEMPRE FAME E VOGLIA DI ZUCCHERI Succede molto spesso, specialmente se sei a dieta e ne hai scelta una abbastanza restrittiva, che la grande disponibilità... read more →
CONOSCI LA MORINGA ? Moringa, il super cibo che combatte rughe e gonfiore soprattutto della parte inferiore La chiamano “pianta miracolosa” per le sue enormi proprietà nutrizionali e depurative. Ottima... read more →
FIBROMIALGIA come ho imparato a conviverci La maggior parte delle persone che soffrono di questa sindrome avvertono dolore ma la cosa che ho notato in me è che, oltre a... read more →
