Albicocche perle di #benessere
Rinfrescante, gustosa e a basso contenuto calorico, l’Albicocca fornisce un importante apporto di nutrienti indispensabili per il nostro benessere
Ha un alto contenuto di vitamina A o, per meglio dire beta-carotene,in grado di stimolare la produzione
di melanina, la sostanza responsabile dell’abbronzatura e della protezione della pelle.
infatti viene chiamato il frutto del sole
La concentrazione di vitamina A ogni 100 grammi equivale a circa il 45% della razione quotidiana
per una persona adulta.
E’ molto importante per lo sviluppo delle ossa, per la protezione delle mucose, e per la prevenzione
delle infezioni respiratorie.
Contiene anche vitamina B, utile per il mantenimento dell’equilibrio nervoso; è quindi indicata
nei casi di svogliatezza e per combattere lo Stress.
vitamina C dalle innumerevoli proprietà
agisce in modo positivo sul nostro benessere in diversi modi
adibita al trasporto dell’ossigeno;
garantisce la respirazione cellulare;
la sua azione antiossidante aiuta a prevenire la formazione di radicali liberi
favorisce l’assimilazione del ferro e la prevenzione dell’Anemia;
mantiene in buono stato le cartilagini, i legamenti e le ossa;
previene problemi circolatori connessi alla gravidanza;
aiuta il ripristino dei livelli di vitamina C stessa, solitamente carente nel sangue dei fumatori.
Quindi in questo soprattutto in questo periodo in cui l’albicocca si trova ovunque,
non facciamola mancare dalle nostre tavole
E se vuoi saperne di più #chiedimicome #bastapoco
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